Menjadi ibu bekerjaya memang mencabar kan .Mana taknya kerja di ofis kena buat balik rumah nak buat kerja rumah pulak. Anak dan suami pun nak dilayan. Badan pun jadi lesu tak bermaya. Sampai ada yang tertido dalam kereta..Itu belum tertido duduk masa susukan anak lagi. Bila dah tak cukup rehat, makan pun tak lalu.
Takpun balik dari tempat kerja baru nak bersilat masak kat dapur anak nak minta dilayan kita pun main makanje apa yang cepat.Yang paling cepat benda rapu2 la kan macam maggi
Ha. Kat sini saya nak share la sikit Tips Untuk Mencerahkan Kulit Kusam supaya Berseri Walaupun Berpuasa yang boleh dipraktikkan oleh ibu bekerjaya:
3)Rajin bersenam! Kalau tak ada masa, jalan kaki atau turun naik tangga pun tak apa. Kalau tak pun pergi parking kereta jauh-jauh then jalan ke tempat yang nak tuju.
4) Elakkan makan fast food dan makanan proses. Hakikatnya walaupun pahit, kita mesti terima untuk sahut cabaran kulit cantik. Try makan makanan yang segar di dalam menu diet. Contoh sayuran dan buah-buahan walaupun tak kenyang.
5)Hilangkan sel kulit mati dengan skrub. Lakukan seminggu sekali ye.
6)Makan banyak makanan yang kaya omega 3. Contohnya ikan salmon dan walnut. Bukan je boleh prevent cancer cell bahkan boleh turunkan kadar obesiti dalam badan.
7)Jangan stress. Cuba relaks. Mari kita cuba kawal tekanan kita. The better way is baca quran atau tidur!
8)Minum lebih banyak air sekurang-kurangnya 8 gelas sehari. Air kosong ye bukan air manis. Gula boleh cepatkan penuaan tau.
9)Pergi makan angin atau Window Shopping. Boleh ambik semangat sikit.
10)Sebelum tidur, make sure basuh muka supaya bersih dari debu dan make up.
11)Detoks badan (nak tahu macam mana nak detoks boleh WHATSAPP saya)
12)Kurangkan garam dan makanan yang masin sebab boleh buat muka kita jadi sembap.
13)Sentiasa gunakan tuala muka yang bersih. Tuala yang kotor menggalakkan pertumbuhan bakteria dan kuman yang menerukkan jerawat
14)Makan lebih banyak bijirin berbanding karbohidrat yang diproses boleh membantu untuk memperbaiki kulit anda
15)Elakkan produk penjagaan kulit yang mengandungi alkohol sebagai bahan utama. Ini akan membuatkan kulit anda lebih kering, menyebabkan kerosakan yang lebih teruk dan jerawat.
Pencuci muka :
Rawatan dari dalam :
1)Collagen Shaklee – membekalkan kolagen untuk memastikan kulit muka sentiasa lembap dan tegang supaya tidak kusam dan sentiasa tampak segar berseri
