Month: July 2017

Penting sangat ke kalsium???

Minum susu tak?Kalau minum baguslah.Sebab kita orang perempuan ni mudah nak kena tulang rapuh bila menopause Tahu tak keperluan sehari kalsium kita adlaah 1000mg.Kalau kita tak dapat dari sumber makanan automatik akan ambil sumber kalsium yang sedia ada dari tulang kita. Bayangkan kita tak minum susu,anak menyusu atau kita mengandung atau kita bergerak banyak kalsium …

Jom Makan Tomato

Siapa kat sini suka makan tomato angkat tangan. Siapa tak makan memang rugi. Tomato ni dengan kecantikan sangat berkait rapat. Tapi sebenarnya tomato ni bukan saja mencantikkan kulit malah banyak khasiat dia tau.   Ada 10 Sebab kenapa kena rajin makan tomato   1)Tomato kaya lycopene utk kecantikan kulit which boleh jadikan kulit licin n …