herblax

Cara Mengatasi Sembelit

Pernah tak tengok orang sembelit atau diri sendiri kena. Siksa kan. Rasa macam nak beranak pun ada kalau time membuang tu. Sembelit ni berlaku bila buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu, yang diikuti oleh mengerang (straining), sakit sewaktu buang air, ┬ádan buang air dengan sukar. Biasanya najis adalah keras dan berketul ketul dan …